周一晚上，孩子趴在作业本前叹气说"努力也没用"，笔尖在纸上划出深深的痕迹。他可能刚放下错题集，盯着那些红叉叉，脑子里反复想着"这道题我做了三遍还是错，我是不是太笨了"。或者，上周小测验排名又掉了五名，他看着成绩单，心想"反正怎么追都追不上前面的人了"。还有一种可能是，他看到同学轻轻松松就拿高分，自己熬夜到十一点还赶不上，心里琢磨着"看来我就是不是学习的料"。这些时刻，他的肩膀可能会垮下来，呼吸变得浅，手指可能无意识地抠着橡皮。
咱们得先看看他说的"没用"是指什么。可能是指这次考试还是没考好，感觉之前的努力都白费了。也可能是他发现自己怎么努力，成绩就是提不上去，不如那些看起来不怎么花力气的同学。还有一种可能是，他觉得自己付出了很多时间，却得不到老师和父母的认可，觉得努力了也没人看见。他可能会把作业本推到一边，盯着窗外发呆，心里想着"反正再怎么努力也没用，不如干脆不做了"。
今天你可以这样对他说："我知道你现在觉得努力了也没用，这种感觉真的很让人难受。但我想告诉你，每一次错题其实都在告诉你哪里需要加强，就像游戏里找到通关的秘诀一样。"这句话要在他情绪稍微平复的时候说，不要在他很激动的时候讲。说完这句话后，给他一个拥抱，或者轻轻拍拍他的肩膀，让他知道你理解他的感受。
这周我们可以一起做个小实验。每天放学后，只花15分钟讨论当天遇到的难题，不批评，不比较，就一起找解决方法。比如周三晚上可以专门讨论数学里那道总是错的题，把题目拆成小步骤，一步一步来。周五晚上可以一起回顾这五天解决了哪些问题，哪怕只是弄懂了一个小知识点，也记下来。这样他能看到自己确实在进步，哪怕很慢。
对了，你最近有没有注意到他什么时候开始说"努力也没用"的？是在某次考试后，还是和同学比较后？或者是因为最近学习任务特别重，让他感到压力很大？
有个，咱们家长自己也要照顾好。当孩子说这样的话时，咱们心里可能会着急，甚至有点失望，这都很正常。不妨先深呼吸，告诉自己"这只是孩子成长路上的一个小坎，我们慢慢来"。有时候，咱们自己的焦虑反而会让孩子更觉得"我怎么做都不够好"。
