孩子说"反正也考不上"这句话时，可能是在学校刚发完成绩单，或者是一边做着作业一边叹气说的。他可能在盯着那个分数，心里想着"我永远也赶不上前面的同学"，手可能不自觉地攥紧了笔，或者把头埋得更低了。那一刻，他的脑子里可能反复在说"我再怎么努力也没用"，肩膀可能微微塌了下来。
咱们想想，孩子说这话里面可能有两种情况。一种是他真的在经历学习上的挫折感，比如连续几次考试都没达到自己期望，觉得自己无论如何也赶不上别人了。另一种可能是他在用这样的话来试探你的反应，看看你是否会因为这句话而生气或者失望，或者想看看你是否会因此降低对他的要求。这两种情况都需要不同的回应方式。
你可以这样说："我知道你现在觉得努力没有结果，这种感觉真让人沮丧。不过我想问你一个问题，如果不用'考上'这个词，学习本身有没有一点点让你觉得有意思的地方？"这样的提问可以帮他从"必须考上"的压力中暂时出来，看看是否能找到学习的其他乐趣点。
接下来三天，咱们可以试试每天只要求他完成一项他自己选择的小任务，不用考虑结果如何。可以是背十个单词，可以是解一道数学题，甚至是看一篇他感兴趣的文章。完成后，只问一句"今天这个过程中有没有什么让你觉得还不错的地方"，不评价对错。
照顾好你自己也很重要，孩子这样的状态对家长来说肯定也很有压力，给自己留点空间喘口气。
如果孩子已经长时间表现出对学习完全放弃，甚至说"活着没意思"这样的话，或者连续两周都不愿意出门、不正常吃饭，那咱们可能需要考虑寻求专业面对面帮助了。
你能跟我说说，最近有没有什么事情让孩子特别有压力吗？是和同学的关系，还是对未来的担心？另外，孩子在其他方面，比如兴趣爱好或者和朋友相处时，状态怎么样？
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